Cantallegria
Découvrez le pouvoir thérapeutique de votre voix !
La voix, au-delà des mots
Envie de vous sentir mieux dans votre vie personnelle, familiale, et/ou professionnelle ? Et si l’une des clés était votre voix ?
En effet, la voix possède un véritable pouvoir thérapeutique ! Ainsi, je vous propose de le découvrir grâce à un bilan vocal en ligne ou en présentiel et des séances vocales individuelles adaptées à votre besoin.
Je vous accueille à Céret (66), France.
D’autre part, pour les groupes, je propose ponctuellement des stages à destination des particuliers et des formations pour les professionnels dans la région Occitanie Pyrénées-Méditerranée .
Sur cette page vous allez pouvoir découvrir mon accompagnement
Pour qui ?
Pour vous qui avez envie de :
– Gagner en confiance et en estime
– Vous respecter et poser vos limites
– Vous aimer plus et apprécier votre voix
– Réussir à exprimer vos besoins et vos ressentis
– Libérer les émotions appartenant au passé qui entravent votre expression dans le présent.
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui ont déjà entrepris un travail sur elles-mêmes et sont prêtes à sortir de leur zone de confort pour continuer à avancer sur le chemin de la guérison.
Vers une transformation
– Prendre sa place
– Parler avec plus d’aisance
– Gagner en confiance en soi
– Réussir à poser facilement ses limites
– Exprimer clairement ses besoins et ce que l’on ressent
– Faire la paix avec les blessures du passé liées à l’expression ou à des émotions refoulées
Lire les témoignages
La voix n’est pas qu’un simple outil de communication, elle est l’expression profonde de notre être, notre histoire, nos émotions. Elle renvoie également à la confiance en nous, nos tensions, notre capacité à prendre notre place et exprimer nos besoins…
Par conséquent, agir sur notre voix permet d’enclencher une transformation intérieure, tourner la page pour mieux vivre notre passé, notre présent, notre futur et avancer vers notre épanouissement personnel !
Photo @Hélène Toulet
Votre coach
Bernadette Planes : enseignante en musique et coach vocal depuis 2002, je me suis intéressée également à la psychologie et au développement personnel. Sur ce point, j’ai pu observer les liens qui existaient entre la voix, les émotions et les blessures que nous portons en nous. Ainsi, après plusieurs années de recherches et d’expérimentation, j‘ai créé « Cantallegria » en 2019. C’est le nom de ma méthode de développement personnel par la voix et de mon entreprise.
Je vous en raconte plus sur moi et mon parcours sur cette autre page :
Qui suis-je ?
FAQ
Questions fréquentes
Envie de savoir si mon accompagnement est fait pour vous ?
Tout d’abord, vous trouverez probablement la réponse plus haut sur cette page d’accueil ou ci-dessous.
Ensuite, les témoignages pourront également vous éclairer.
Enfin, n’hésitez pas à me poser vos questions par courriel !
À qui s'adresse Cantallegria ?
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui ont déjà entrepris un travail sur elles-mêmes et sont prêtes à sortir de leur zone de confort pour continuer à avancer sur le chemin de la guérison.
En effet, le travail en conscience sur la voix est puissant et peut bousculer au départ car, lorsqu’on est prêt.e à ouvrir les portes de la connaissance de Soi, il agit rapidement.
Ensuite on va vers un apaisement, la voix devient plus harmonieuse et on ressent un mieux-être.
Dois-je savoir chanter pour faire un bilan vocal ?
Bien que l’on pourrait imaginer le contraire, il n’est pas nécessaire de savoir chanter pour le bilan sons-émotions que je propose. Mon approche est basée sur le développement personnel et ne nécessite pas de technique vocale, elle est ouverte à toutes les personnes qui sont dans une démarche de connaissance de soi et souhaitent se sentir mieux grâce à leur voix. Lors du bilan vocal, nous allons aller à l’exploration de votre respiration, de votre voix parlée et des sons graves, mediums et aigus de votre voix chantée.
Dois-je savoir chanter pour participer aux stages "Bien dans sa voix" ?
Dans ce cas aussi, il n’est pas nécessaire de savoir chanter. L’objectif des stages est d’aborder la connaissance de Soi par l’outil vocal sous toutes ses facettes (souffles, rires, paroles et mélodies) et son espace (graves, medium, aigus). Mon approche est basée sur le développement personnel et ne nécessite pas de technique vocale, elle est ouverte à toutes les personnes qui sont dans une démarche de connaissance de soi et souhaitent se sentir mieux dans leur voix.